Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
114.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3038 kcal
|
Fat: 121.19g | Prot: 140.27g | Carbs: 358.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Вернер Колбаса Докторская, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, ВкусВилл Сулугуни Палочки, ВкусВилл Хлебчик Амарантовый, ВкусВилл Витаминный, ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами. Dinner: Финик, Белевская Пастила Хрустяшки, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Редис, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Язык Свиной Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капучино, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|