Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 102.64g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Кофе Латте, Пшеничная Каша. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Творог 9%, Простоквашино Творожок Груша Банан, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|