Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
69.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1353 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 35.17g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сырок Творожный, Суп Овощной. Dinner: Яблоко, Яблочный Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Курица (Жареная в Панировке). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|