Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 121.89g | Carbs: 270.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Гречка, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Solvie Protein Biscuits Кокос. Lunch: Салат с Горошком и Колбасой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Пить Кофе Какао, Сливы, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Нут (Вареный), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Chikalab Nuga, Груша, Банан, Каравай Ватрушка Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|