Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 63.76g | Prot: 55.66g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: 木綿豆腐, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）. Lunch: マクドナルド てりやきマックバーガー. Dinner: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 調理したにんじん, 焼き芋, ベークドポテト（皮付き）, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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haruhona's Weight History
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