Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
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60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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710 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 46.12g | Carbs: 43.39g.
Breakfast: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プチトマト, きゅうり, イチゴ, りんご（皮なし）, 業務スーパー 白すりごま, ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 木綿豆腐. Lunch: 竹屋 コーヒーゼリー, スープ, ファミリーマート 3種きのこのサラダ, ポークカレー. Dinner: 麻婆豆腐, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ベーコン, 炒り卵, リケン 焙煎ごまスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プチトマト, きゅうり, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ベークドポテト（皮付き）, 焼き芋. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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haruhona's Weight History
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