Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 96.47g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, 永谷園 松茸の味お吸い物, トップバリュ キャベツの千切り, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: サツマイモ, タコ, まいたけ, 玉ねぎ, キャベツ, オリーブオイル, マルハニチロ食品 ツナフレーク, ケンミン 焼ビーフン. Snacks/Other: 飴. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|