Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
2310 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 175.35g | Carbs: 254.36g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Мёд, Хлебодар Хлеб Бодрый. Lunch: Макароны Отварные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Картофельное Пюре, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Лузинская Крыночка Ряженка, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|