Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 71.62g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко, Свекла Вареная, Голубика, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Киноа (Вареный), Фасоль (без Соли, Отварная), Минтай, Краснокочанная Капуста. Dinner: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Майонез, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika_ezevika's Weight History
|