Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 105.42g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Ширин Манго Кубики, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Callebaut Горький Шоколад, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Ширин Манго Кубики, KDV Батончик Чио Рио, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Гречка Отварная, Говядина Лопатка. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Гуляш из Говядины, Перловая Каша, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|