|
weighing before dinner.. OMAD 🙏
|
113.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 64.70g | Carbs: 130.88g.
Dinner: Ржаной Хлеб, Яичница с Помидорами, Суп Гороховый Постный, Льняное Масло, Чеснок, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Маслины, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry_krauser's Weight History
|