Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 56.43g | Carbs: 242.64g.
Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вода, Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вареное Яйцо, Язык Говяжий, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Свиточ Вафли Артек, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Печеное Яблоко, Вдохновение Шоколад, Вода, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Оладьи, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Куриный Суп. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 40 minutes, гигиена - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suprunova175's Weight History
|