Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 59.98g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Сырники Домашние, Чай, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Крекеры, Белорусская Лавка Сальтисон, Мясо Кролика. Snacks/Other: Сухари, Рот Фронт Конфеты Коровка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|