|
Fiquei doente esta semana, estou sem apetite, perdi mais peso que o normal. Há males que vêm por bem?
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 118.99g | Carbs: 271.24g.
Breakfast: Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pão de Trigo Integral, Amêndoas, Prozis 100% Whey Prime, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Continente Banana, Pingo Doce Passa de Uva, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Uvas tipo Europeu, Cenouras Cozidas, Maruca Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nabiça, Cebolas, Azeite. Dinner: Azeite, Chocolate, Morangos, Continente Manga, Macarrão, Bolo de Nozes, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Other: Continente Pretzels e Ministicks com Sal, Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro, Bananas, Manteiga, Ovo, Prozis Whey Prime, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Lidl Flocos de Aveia. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|