Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 95.59g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Красная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Шампиньоны, Лук, Морковь. Dinner: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Капуста Белокочанная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Морковь, Лук, Шампиньоны, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Fodina's Weight History
|