Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 103.27g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Овсянка Запаренная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Творог, Огородников Свекла Маринованная, Разносол Грузди Соленые, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Творог. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Морковь Свежая, Овсянка Запаренная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|