Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 108.27g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Чай с Молоком, Льняное Масло, Twix Twix Солёная Карамель, Овсяноблин, Капуста. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай с Молоком, Эвалар Семена Льна, Льняное Масло, Морковь, Лаваш Армянский, Плов с Индейкой. Dinner: Киви, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Сахарный Песок, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|