Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2957 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 137.79g | Carbs: 374.75g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Омлет с Молоком, Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд. Lunch: Мёд, Лаваш Армянский, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Плов с Индейкой. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 2 hours, Working - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|