Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 51.45g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Русское Море Рыбка Красная Рубленная со Скумбрией, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Чай с Лимоном, Сахар, Русское Море Рыбка Красная Рубленная со Скумбрией, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Белый Хлеб, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом. Snacks/Other: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|