Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 89.30g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Geneticlab Протеин, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Грудка Грудка Индейки Отварная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Чай с Лимоном, Приготовленные Грибы (с Жиром), Макароны Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|