Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 118.42g | Carbs: 339.32g.
Breakfast: Капучино, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Вернер Колбаса Докторская. Lunch: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Язык Свиной Отварной, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага, Магнит Груша Конференц, Голден Яблоко , Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино на Банановом Молоке, Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|