Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 103.99g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Сметана , Останкино Блинчики с Печенью, Блины с Творогом. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Курица Вареная. Dinner: Победа Шоколад Горький Гана, Курица Вареная, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Майонез, Кетчуп, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Сметана , Майонез, Останкино Блинчики с Печенью, Яблоко, Яйцо, Яблоко, Майонез, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Фасоль (Консервированная), Курица Вареная, Картошка Вареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Редис, Сметана , Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|