Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 81.55g | Carbs: 213.49g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Хохланд Творожный Сыр, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Брокколи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Amstel Пиво Светлое, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Сахар Белый, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка Криветка 🦐's Weight History
|