Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 74.84g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Окей Хлеб Домашний, Волжанин Яйца Куриные С0, Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Окей Хлеб Домашний. Dinner: Аладушкин Вафли Мягкие (Гофры) с Суфле, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Гречка, Куриная Грудка, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Washing Dishes - 12 minutes, Showering - 15 minutes, Apple Health - 12 hours and 48 minutes, Махи ногами лежа на боку - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|