Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 102.34g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Гуакамоле с Помидорами, Сельдерей, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Яйцо Варёное , Перловка Отварная. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|