Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 147.47g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Лента Грейпфрут, Клубника, ВкусВилл Миндаль Жареный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Now Foods Омега-3, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Котлеты из куриного филе, Славмо Сметана 15%, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Dinner: Вареное Яйцо, Now Foods Гороховый Протеин, Овощное Соте, Grow Food Филе Индейки на Гриле. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|