Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 110.62g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Агрокомплекс Мацони 4%. Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Добрые Съести Беляш с Мясом, Перекресток Самса с Говядиной , Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Михайлик Kitchen Минтай на Пару, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|