Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 85.56g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Мёд, Мясновъ Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Мясновъ Сметана 15%, Салат Овощной, Свекла Вареная, Мясновъ Моцарелла Классическая, Хек Отварной, Красная Цена Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Мясновъ Сметана 15%, Салат Овощной, Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Кофе. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|