Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 105.10g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, БМК Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Апельсины. Lunch: Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Топлёное Масло, БМК Молоко 2,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Махеевъ Горчица Русская, БМК Сметана 15%, Лаваш, БМК Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|