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volvi a engordar por atracones... pero bueno ya 3 dias de dieta comiendo 1500 y ya me siento mejor :D
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 36.80g | Prot: 81.88g | Carbs: 333.18g.
Breakfast: Lactal Pan de Mesa, Yogurísimo Cremix, Banana. Lunch: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Huevo Duro. Dinner: SanCor Queso Porsalut Light, Morrón, Cebollas, Ajo, Arroz Blanco, Merluza. Snacks/Other: Banana, Galletas de Mantequilla, Solitas Mini Alfajor, Manzana, Arcor Azúcar, Ledesma Azúcar, Monster Energy, Pan Blanco, Banana. more...
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1939 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
que tal Enzo, yo también tengo atracones porque baje 80kg, te comento, mientras menos kcal comas, más seguidos te van a dar, 1500 es muy poco.
03 Apr 23 by member: exozaln
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ya se se vuelve un bucle infinito pero bueno
03 Apr 23 by member: enzoenzojej
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