Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 218.46g | Carbs: 93.72g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0,5%, Правильное Решение Голени Куриные Варёно-Копченые, Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polzovatel120's Weight History
|