Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 89.85g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Домик в деревне Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Магнит Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ овощами в соевом соусе 🍜, салат щетка с лавашом, Пятерочка Яблоко Красное, Сельдерей. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Ёбатон Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Финики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu170581's Weight History
|