Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 103.24g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Удон с Курицей, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гост Лимонад, Вдохновение Шоколад Классический, Dove Конфеты, Лента Кальмар Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliafit69's Weight History
|