Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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56.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 40.36g | Prot: 126.86g | Carbs: 243.62g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 마이프로틴 임펙트 다이어트 웨이, 천혜향, 그릭요거트, 아르토스 통밀식빵. Lunch: 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 맛있닭 닭가슴살 한끼 스테이크 치즈, 에너빈평창나또 평창 쥐눈이콩 나또. Dinner: 홍두깨살, 토망고 스테비아 방울토마토 , 다신 오늘은 현미 주먹밥 햄김치. Snacks/Other: 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 매일유업 매일우유 저지방 1%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Happy_bin's Weight History
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