Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 129.68g | Carbs: 277.86g.
Breakfast: 양배추, 토마토, 냉동 블루베리, 마이노멀 알룰로스, 그릭요거트, 통밀빵, 다노 천연발효 통밀 올리브 치아바타, 계란 흰자. Lunch: 맛있닭 소프트안심 고추맛, 양배추찜, 오뚜기 가뿐한끼 현미밥. Dinner: 토마토, 바나나, 홍두깨살, 다노샵 통밀 어니언 베이글. Snacks/Other: 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널, 찐고구마. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy_bin's Weight History
|