Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 127.33g | Carbs: 284.45g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자, 아르토스 견과스틱빵, 그릭요거트. Lunch: 닭신 오븐구이 닭가슴살 허브페퍼, 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 유부초밥, 흑미밥. Dinner: 바나나, 다노샵 통밀 오트 베이글, 동원 한 번도 얼리지 않은 노르웨이 생 훈제연어. Snacks/Other: 토마토, 찐고구마, 닭신 오븐구이 닭안심살 탄두리. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy_bin's Weight History
|