Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 139.65g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Киприно Сыр Советский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Лук, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Курага, Серышевский Творог Обезжиренный, Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Замороженная Ежевика, Серышевский Творог Обезжиренный , Polza Life Йогурт Греческий 1,5%. more...
|
|
2852 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|