Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 163.48g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Новус Голубика, Пузата Хата Сырники, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Wyke Farms Сыр Чеддер, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Лінія Орехи, Alpro Молоко Миндальное, Ironmaxx Protein, Vital Proteins Collagen Peptides. Dinner: Щедро Кетчуп Лагідний, Алан Говядина Тушеная, Мираторг Мексиканская Смесь, Varto Капуста Броколі, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Ghidetti Сыр Грана Падано . Snacks/Other: Biscotti Печенье с Миндалем, Norven Хек, Водный Мир Креветки, Своя Линия Замороженный Горошек, Varto Капуста Броколі. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|