Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 119.50g | Prot: 100.78g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Eat Me Голубика, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Organic Milk Творог 9%, АТБ Киви Голд. Lunch: Класс Курица Гриль, АТБ Гречка Отварная, Галя Балувана Куриные Котлеты, Сильпо Салат Греческий . Dinner: Новус Селедка под Шубой. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Wyke Farms Сыр Чеддер, Своя Линия Финики, Своя Лінія Орехи. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|