Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 135.09g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Хуторок Гречка Вареная, Varto Капуста Броколі, Класс Курица Гриль, Три Медведя Monaco Макаруне, Своя Лінія Орехи. Lunch: Смак Життя Грибний Крем-Суп, Новус Селедка под Шубой. Dinner: Hungry Papa Хумус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Novus Овощи Паровые, Сильпо Хек Жареный Кусочками. Snacks/Other: Ironmaxx Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|