Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 200.25g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Новус Голубика, Organic Milk Творог 9%, АТБ Киви Голд, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Своя Лінія Орехи. Lunch: Щедро Кетчуп Лагідний, Dalla Costa Макароны из Чечевицы, Zanetti Grana Padano, Класс Курица Гриль. Dinner: Attuale Чечевица Зеленая, Сильпо Свинина Жареная, Ironmaxx Protein. Snacks/Other: BioTechUSA Протеин, Alpro Молоко Миндальное, Hungry Papa Хумус, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|