Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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69.1 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 78.87g | Prot: 98.60g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Kiwi, Banana Prata, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Gorgonzola, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Batata Doce. Dinner: Giroil Farinha de Amêndoas , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Other: Nazareno Queijo Minas Padrão , Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Goiaba, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. more...
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2071 kcal
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Exercise:
Race - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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analuisamaia's Weight History
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