Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
63.0 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 117.87g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Яйцо Куриное. Lunch: Самокат Спирали Цельнозерновые, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Dinner: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|