Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 60.42g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Огурец (с Кожурой). Lunch: Смузи, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Dinner: Курочка в кисло-сладком соусе, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Омлет. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|