Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 145.31g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Халва Воздушная Подсолнечная, Яичный Белок. Lunch: Карри. Dinner: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Финик, Невская Сушка Сушки Народные Простые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|