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Pesagem do dia 01/04/2023: 76,6kg
***** (ant)
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76.6 kg
Lost so far: 103.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 75.08g | Prot: 91.71g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Palmeiron Molho de Mostarda , Beterraba Cozida, Vigor Queijo Gorgonzola, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Lucco Fit Galinhada, Torresmo. Dinner: Cuscuz (Cozido), Bolo de Laranja, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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