Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 33.22g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Dinner: Самокат Паштет из Говяжей Печени с Грецким Орехом и Черносливом, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Самарский Бкк Булка Городская. Snacks/Other: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Папа Может Финский Сервелат, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Избенка Морс Облепиховый, Сушка, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|