Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 67.18g | Carbs: 61.21g.
Breakfast: Варенье, Блины на Молоке, Яйцо, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Перекресток Сыр Творожный с Зеленью, Вкуснотеево Сливки 10%. Lunch: Картофель, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками без Сахара, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|