Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 73.39g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Лента Сыр Сулугуни, Dolce Albero Соус Песто, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Кофе, Leaftogo Collagen. Lunch: Кускус, Пискаревский Сметана 15%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Банан, Greenfield Зеленый Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|