Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 64.99g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Гороховый Суп с Копченой Колбасой, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Рикотта 25%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Dinner: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Финики Сушеные , Волжанин Яйцо С1, Помидоры, Ладоград Колбаски Полукопченые "Ладоград". Snacks/Other: Водка, ВкусВилл Брусника в Сахарном Сиропе. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|